Aderezo Ranch Vegano 1
Aderezos
Dr. Ramón Jiménez
Alimentación
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863 recetas · 37 planes alimenticios
Recetario completo
Aderezo ranch vegano 2
Aderezos
Aguacates rellenos veganos
Libre de Gluten
Alcachofas a la Italiana
Comidas
Alcachofas Rellenas
Comidas
Amaranto preparación y propiedades
Libre de Gluten
Arroz con Alcachofas
Comidas
Arroz con Coliflor
Desayunos
Arroz con verduras salteadas y tofu
Comidas
Arroz Hortelano
Comidas
Arroz Hortelano
Desayunos
Asado de Brócoli
Comidas
Atún a la plancha con ensalada de frijoles y tomate
Pollo y PescadoCenas
Bacalao con Coco
Pollo y Pescado
Berenjenas al ajillo
Comidas
Bola de queso cheddar vegano
Sustituto de Lácteos
Bollos de manzana y canela
Desayunos
Brocheta de Bacalao
Comidas
Brocheta de pollo con champiñones y pimiento
Pollo y Pescado
Colinabo Relleno
Desayunos
Crema de calabacín
Sopas
Crema de puerros
Sopas
Crema ácida vegana
Sustituto de Lácteos
Croquetas de Espinacas
Comidas
Croquetas de Soya
Comidas
Deliciosa ensalada de salmón con cítricos
Pollo y PescadoCenasEnsaladas
Deliciosa tostada de pepino con aguacate
Refrigerios
Delicioso salmón con ajonjolí
Pollo y Pescado
Ejotes a la corintia
Comidas
Empanada de Escalivada
Comidas
Empanada Vegetal
Comidas
Ensalada arco iris
Ensaladas
Ensalada con espinaca
Ensaladas
Ensalada con espinaca
Ensaladas
Ensalada de brotes (germinados)
Ensaladas
Ensalada de calabacita
Ensaladas
Ensalada de col
Ensaladas
Ensalada de endivias
Ensaladas
Ensalada de garbanzos
Ensaladas
Ensalada de Hinojo crujiente
Ensaladas
Ensalada de los prados
Ensaladas
Ensalada de manzana, nueces y col rizada
Desayunos
Ensalada de rúcula, escarola y remolacha
Ensaladas
Ensalada de semillas
Ensaladas
Ensalada de tofu
Ensaladas
Ensalada de tomate
Ensaladas
Ensalada de yuca
Ensaladas
Ensalada de Yuca
Ensaladas
Ensalada mexicana
Ensaladas
Ensalada morada
Ensaladas
Ensalada oriental
Ensaladas
Ensalada power de espinacas con salmón y aguacate
Pollo y PescadoCenasEnsaladas
Ensalada primavera
Ensaladas
Ensalada rojiblanca
Ensaladas
Ensalada Variada
Ensaladas
Esparragos a la Andaluza
Comidas
Filete de salmón al horno con puré de papas
Pollo y PescadoCenas
Filetes de Lenguado con Tomate
Comidas
Galletas de arroz
Libre de Gluten
Gazpacho español
Libre de GlutenSopas
Hamburguesa de Trigo
Trigo
Hot-cakes de trigo
Trigo
Huachinango en salsa
Pollo y PescadoCenas
Hummus
Aderezos
Lechada de coco
Sustituto de Lácteos
Leche de almendras
Sustituto de Lácteos
Leche de avena
Sustituto de Lácteos
Leche de soja
Sustituto de Lácteos
Lentejas Estofadas
ComidasSopas
Mantequilla de nuez de la india o anacardos
Aderezos
Mantequilla de nuez de la india o anacardos
Sustituto de Lácteos
Mantequilla o crema de almendras
Sustituto de Lácteos
Mantequilla vegana
Sustituto de Lácteos
Mayonesa vegana saludable
AderezosSustituto de Lácteos
Nuggets de Hongos con Verduras Asadas
Pollo y Pescado
Olla de moussaka de lentejas
Pollo y PescadoCenas
Pavo a la plancha con puré de papas
Comidas
Pavo a la plancha con puré de papas
Pollo y Pescado
Pavo con Alcaparras, Tomate y Espinaca
Comidas
Pavo con Alcaparras, Tomate y Espinaca
Pollo y Pescado
Pescado Teriyaki con Calabacín
Pollo y PescadoCenas
Pescado Teriyaki con Calabacín
Pollo y Pescado
Pilaf Pavo Patty
Pollo y Pescado
Pizza de Cebolla y Pimientos
Comidas
Pollo al curry tailandés con col rizada
Pollo y Pescado
Pollo al orégano con col rizada
Comidas
Pollo al orégano con col rizada
Pollo y Pescado
Pollo salteado con tofu
Pollo y PescadoCenas
Potaje de Soya Verde
ComidasSopas
Pozole Verde
Trigo
Preparación del Trigo
Trigo
Pudín de lima, kiwi y chía
Desayunos
Quequitos de trigo
Trigo
Queso crema vegetal
Sustituto de Lácteos
Queso de (no) oveja vegano
Sustituto de Lácteos
Queso de soja o tofu
Sustituto de Lácteos
Queso feta con almendras y aceite de hierbas
Sustituto de Lácteos
Queso fundido vegano (de tapioca)
Sustituto de Lácteos
Queso fundido vegano (de verduras)
Sustituto de Lácteos
Queso mozzarella vegano
Sustituto de Lácteos
Queso parmesano vegano
Sustituto de Lácteos
Quinao, preparación y propiedades
Libre de Gluten
Requesón vegano
Sustituto de Lácteos
Risotto de Pollo
Pollo y Pescado
Risotto toscano de pollo y espinacas
Pollo y Pescado
Salmón a la plancha con champiñones
Pollo y PescadoCenas
Salmón a la plancha con hierbas
Pollo y PescadoCenas
Salmón al Ajonjolí con Ensalada Verde
Pollo y Pescado
Salmón con Ensalada de Apio
Pollo y Pescado
Salsa de pesto vegana
Aderezos
Salsa tipo salsa de soja (sin soja ni gluten)
AderezosLibre de Gluten
Salteado de brocoli con champiñones
Libre de Gluten
Salteado de verduras simple
Pollo y PescadoCenas
Setas con limón con ensalada de aguacate
Pollo y PescadoCenas
Sopa de alcachofas
Sopas
Soufflé de papilla al horno con frutas
Desayunos
Spaghetti con Pollo y Salsa de Cacahuates
Comidas
Tahini
Aderezos
Tarta de Apio
Desayunos
Tarta de Puerros
Comidas
Tazón de aguacate y garbanzos a la plancha
Comidas
Tilapia al Horno en Ajo
Pollo y Pescado
Tomates rellenos estilo griego
Desayunos
Tortilla Española
Comidas
Tortillas de Trigo
Trigo
Verdura al horno con garbanzos y tahini
Comidas
Verduras a la Plancha
Comidas
Verduras al horno con patatas y perejil
Desayunos
Vichyssoise
Sopas
Wraps de pollo y col con salsa de fresas
Pollo y Pescado
Yogurt vegano
Sustituto de Lácteos
Sopa de cereales
Sopas
Ensalada de requesón vegano
Refrigerios
Chips de manzana con canela
Refrigerios
Sándwich de ensalada
Refrigerios
Dip cremoso con palitos de verduras
Refrigerios
Aguacate cubierto con salsa de tomate
Refrigerios
Chips de verduras crujientes
Refrigerios
Aguacate y anchoas en galleta de arroz
Refrigerios
Ensalada de zanahoria, manzana, apio y nueces
Refrigerios
Ensalada de pera y kiwi
Refrigerios
Ensalada de pepino con yougurt vegano
Refrigerios
Ensalada de queso parmesano vegano y pera
Refrigerios
Refrigerio de plátano y mantequilla de anacardo
Refrigerios
Queso Tofu firme a la parrilla
Refrigerios
Barrita de avena con pasas
Refrigerios
Tomate cherry con queso feta vegano
Refrigerios
Donas de piña horneadas con nuez
Refrigerios
Chips de zanahoria al horno
Refrigerios
Ensalada de tomate y edamame
Refrigerios
Galleta de arroz con mantequilla de maní
Refrigerios
Deliciosa mozzarella con tomate
Refrigerios
Aguacate con alcaparras sobre galleta de arroz
Refrigerios
Sándwich de Pesto Vegetal
Refrigerios
Jugo de nopal
Jugos y licuados
5 almendras
Alimentos crudos
5 avellanas o 10 semillas crudas de calabaza
Alimentos crudos
2 galletas de avena
Refrigerios
Jícama con limón y sal
Alimentos crudos
1 manzana o 1 durazno
Alimentos crudos
Coctel de kiwi, uvas, manzana y durazno
Alimentos crudos
Jugo verde
Jugos y licuados
Delicia de verduras al horno
Desayunos
1 manzana
Alimentos crudos
1 manzana roja grande
Refrigerios
1 manzana, 1 pera y 5 uvas
Alimentos crudos
1 gelatina light
Refrigerios
5 mitades de nuez
Alimentos crudos
Aguacate con alcaparras
Refrigerios
Ensalada de lechuga, tomate y aguacate
Alimentos crudos
2 zanahorias rayadas con limón y sal
Refrigerios
Guiso de pechuga de pollo con coliflor
Comidas
Coctel de manzana, melón y plátano
Alimentos crudos
Verduras al horno con papas y perejil
Comidas
Ensalada de acelgas, zanahoria y tomates cherry
Alimentos crudos
10 uvas y 5 almendras
Alimentos crudos
Pepino en rodajas con limón y sal
Alimentos crudos
10 mitades de nuez
Alimentos crudos
Zanahoria cruda en tiras con limón y sal
Alimentos crudos
2 duraznos o 1 mango
Refrigerios
1 manzana y 1/2 mango en cuadritos
Alimentos crudos
Salteado de pollo con brócoli y champiñones
Comidas
Media taza de arroz integral
Cenas
1 barra de avena
Refrigerios
1 manzana y 1 durazno
Alimentos crudos
Promalt 2 medidas, más 1 medida de Vital, en vaso de agua
Cenas
Jugo verde desintoxicante
Jugos y licuados
Jugo de desintoxicación de manzana y berro
Jugos y licuados
Rollos de berenjena
Comidas
Chips de zanahoria horneados
Refrigerios
Barrita de avena y pasas
Refrigerios
2 filetes de mojarra a la plancha con sopa de lentejas
Comidas
Pollo empapelado con verduras
Comidas
5 enchiladas suizas rellenas de pollo o queso panela
Comidas
1 durazno y 15 uvas
Alimentos crudos
5 almendras y una barrita de avena
Refrigerios
Ensalada mixta con betabel y aguacate
Comidas
Sopa de quinoa con verduras
ComidasSopas
Ensalada de zanahoria o pepino rayado con limón y sal
Alimentos crudos
Pavo con alcaparras y tomate
Comidas
5 almendras y 5 mitades de nuez
Alimentos crudos
Lechuga y tomate con limón y sal
Alimentos crudos
Té de manzanilla y 2 galletas de avena
Refrigerios
Ensalada de lechuga morada, pepino, germinado y champiñones
Comidas
Ensalada de zanahoria, apio y manzana
Alimentos crudos
10 pepitas de calabaza crudas
Alimentos crudos
5 a 10 almendras
Alimentos crudos
1 durazno
Alimentos crudos
Atole de trigo
CenasTrigo
Cóctel de mango, melón y uvas
Alimentos crudos
Ensalada de pepino y jícama
Alimentos crudos
Papilla de avena satisfactoria
Desayunos
Ensalada tibia de nueces y repollo
Cenas
Rollos de espinaca
Comidas
Medio pepino en rodajas y 3 tomates cherry
Cenas
2 duraznos
Alimentos crudos
Verduras al horno con papa y perejil
Desayunos
Tortitas de brócoli y quínoa
Comidas
Salmón a la plancha con verduras al vapor
Comidas
Entomatadas con queso panela
Cenas
Licuado de Promalt y Vital en agua
Jugos y licuados
Ensalada de zanahoria, pepino y jícama rayados
Alimentos crudos
Media taza de uvas
Alimentos crudos
1 kiwi o 1 mango
Alimentos crudos
Una taza de melón y papaya en cuadros
Alimentos crudos
Arroz integral y/o frijoles molidos
Comidas
Salteado de pollo con brócoli
Cenas
Pollo o pescado con verduras
Comidas
Aguacate relleno de brócoli
Refrigerios
Sándwich de claras de huevo con o sin frijol
Cenas
Ensalada de champiñones y aguacate
Comidas
1 plato de papaya
Alimentos crudos
10 semillas crudas de girasol
Alimentos crudos
Ensalada de desintoxicación y limpieza
Cenas
Una manzana cortada en cuadros y 5 mitades de nuez
Alimentos crudos
2 duraznos o plato de papaya
Alimentos crudos
Pita de jamón de pavo y verduras
Desayunos
2 kiwis o 1 manzana
Alimentos crudos
Un racimo de uvas
Alimentos crudos
Aguacates con alcaparras
Refrigerios
Salteado de verduras
Cenas
Jugo de desintoxicación de betabel y zanahoria
Jugos y licuados
Jugo de desintoxicación de manzana, berros y uvas
Jugos y licuados
Atún a la plancha con ensalada de edamames
Comidas
2 huevos cocidos y papa cocida
Cenas
Coctel de manzana, melón y durazno
Alimentos crudos
Ensalada de apio, zanahoria, aguacate y calabaza
Comidas
Media manzana y un cuarto de melón
Alimentos crudos
5 semillas de almendras
Alimentos crudos
Ensalada de arúgula y aguacate
Alimentos crudos
5 almendras o una barrita de avena
Refrigerios
Ensalada fresca con betabel y aguacate
Comidas
1-2 alegrías de amaranto
Refrigerios
1 plato de uvas
Alimentos crudos
Coctel de uvas, manzana y durazno
Alimentos crudos
Ensalada de pepino con yogur vegano
Alimentos crudos
Sándwich pesto vegetal
Refrigerios
Ensalada de zanahoria, pepino y jícama
Comidas
Melón con pepitas de calabaza
Alimentos crudos
Salteado de pollo con verduras
Cenas
Pescado empanizado con arroz y 1 papa cocida
Comidas
2 huevos cocidos y una papa cocida
Cenas
Avena remojada con miel
Cenas
Pollo o pescado con verduras al vapor
Comidas
Filete de pollo a la parrilla con salsa de pimiento
Comidas
Pescado empapelado con verduras, arroz y papa
Comidas
Pepino con limón y sal
Alimentos crudos
Ensalada de acelgas y verduras
Comidas
Ensalada de salmón con aguacate y queso
Cenas
Ensalada de lechuga morada y champiñones crudos
Comidas
15 uvas negras o verdes
Alimentos crudos
Chips de manzana y canela
Refrigerios
Pozole de trigo o pozole vegano
ComidasSopas
Hotcakes de trigo
Desayunos
1 plato de melón y papaya
Alimentos crudos
Wraps de pollo y col
Comidas
1-2 tortitas de calabaza y zanahoria
Cenas
Pimientos rellenos horneados
Desayunos
Chips de zanahorias horneadas
Refrigerios
Omelete de 3 claras con champiñones y pimientos
Desayunos
Tazón de quinoa con coliflor
Comidas
Ensalada de apio, zanahoria, aguacate, calabaza y pepitas
Comidas
1 plato de papaya y 10 semillas de girasol
Desayunos
1 durazno y 5 almendras
Cenas
Coctel de manzana y uvas
Alimentos crudos
10 pepitas de girasol
Alimentos crudos
Durazno, uvas y pepitas de calabaza
Alimentos crudos
1 aguacate relleno de brócoli
Refrigerios
Chips de zanahoria horneada
Refrigerios
Huevo revuelto con tomate y champiñones
Desayunos
2 manzanas ralladas con miel y nueces picadas
Alimentos crudos
Atún a la plancha con ensalada de edamames y tomate
Comidas
1 manzana cortada en cuadros y 5 almendras
Alimentos crudos
2 sándwiches de jamón de pavo con verduras
Desayunos
2 tostadas deshidratadas con frijoles y aguacate
Desayunos
2 huevos revueltos a la mexicana con tortillas
Desayunos
Tostadas deshidratadas con atún preparado
Cenas
Guiso de pechuga de pollo con coliflor y pimiento
Comidas
Alegrías de amaranto
Refrigerios
Ensalada con lechuga morada, pepino y champiñones
Alimentos crudos
Ensalada de zanahoria o pepino rallado
Alimentos crudos
2 filetes de mojarra a la plancha con verduras y arroz integral
Comidas
3 galletas habaneras con aguacate
Refrigerios
Ensalada de zanahoria, pepino y jícama rallados con limón y sal
Alimentos crudos
Setas con limón
Cenas
Coctel de uva, durazno y guanábana
Alimentos crudos
Coctel de kiwi, uvas, ciruelas y durazno
Alimentos crudos
Omelette de 3 claras con champiñones y trigo cocido
Desayunos
Pollo en salsa de tomate con calabaza, nopales y trigo
Comidas
Té de limoncillo endulzado con stevia
Refrigerios
Medio plato de melón y 10 pepitas de calabaza crudas
Refrigerios
Un plato con papaya
Refrigerios
Huevo cocido y papa cocida
Cenas
2 claras de huevo y una yema a la mexicana
Desayunos
Media manzana, media pera y 5 uvas
Alimentos crudos
1 aguacate relleno con verduras
Refrigerios
Wraps de pollo con col
Comidas
Nuggets de hongos con verduras
Refrigerios
Tilapia al horno con ajo
Comidas
1/2 aguacate relleno con brócoli
Refrigerios
Espinacas
Comidas
Hamburguesa de quinoa
Cenas
Calabaza con queso feta vegano
Refrigerios
Calabazas rellenas de verduras
Comidas
Brócoli y pimientos asados
Comidas
Verduras empapeladas
Comidas
2 manzanas rayadas con miel y nueces
Cenas
Ensalada de zanahoria, espinaca, germinado y aguacate
Comidas
1 plato con papaya, melón, avena, pepitas y miel
Desayunos
Omelette con clara de huevo, champiñones y quesillo
Desayunos
Omelette de claras de huevo con tomate, cebolla y albahaca
Cenas
10 uvas, medio mango y media manzana
Alimentos crudos
Ensalada mixta con aguacate
Comidas
1 pera y 1 durazno
Alimentos crudos
Omelette de huevo con jamón de pavo
Desayunos
Plato de trigo cocido con miel
Refrigerios
Ensalada fresca con aguacate y betabel
Alimentos crudos
Una manzana cortada en cuadros y 5 almendras
Alimentos crudos
5 avellanas o 10 semillas de calabaza
Alimentos crudos
1/2 aguacate relleno con quinoa
Refrigerios
Jugo de nopal verde
Jugos y licuados
Ensalada con betabel y aguacate
Alimentos crudos
Pollo al horno con col rizada
Comidas
Ensalada verde con betabel y aguacate
Alimentos crudos
2 filetes de mojarra empapelados con arroz integral y papa cocida
Comidas
Clara de huevo con tomate y cebolla
Cenas
Jícama y zanahoria en trocitos con limón y sal
Alimentos crudos
Gelatina light
Refrigerios
Zanahoria y pepino en palitos con limón y sal
Alimentos crudos
Pepino y jícama con limón y sal
Alimentos crudos
Manzana cortada en cuadros con nueces
Alimentos crudos
Huevo revuelto con tomate y espinacas
Desayunos
Filetes de mojarra a la plancha con sopa de lentejas
Comidas
Pescado empapelado con verduras, arroz y papa cocida
Comidas
Plato de papaya y melón con avena y pepitas
Desayunos
Jugo verde de manzana y espinaca
Jugos y licuados
1 manzana grande
Alimentos crudos
Sopa de lentejas
ComidasSopas
Ensalada de papa cocida con ajo y tomate
Cenas
Ensalada de lechuga y tomate
Alimentos crudos
1 manzana picada con 5 mitades de nuez
Alimentos crudos
Manzana en cuadros con 5 mitades de nuez
Alimentos crudos
Huevo revuelto con tomates y champiñones
Desayunos
Omelette con champiñones y quesillo
Desayunos
1 gelatina
Refrigerios
Media taza de quínoa cocida con verduras
Cenas
Quínoa cocida con verduras
Comidas
1 taza de atole de trigo
Refrigerios
Revuelto de claras con tofu o champiñones a la mexicana
Desayunos
Ensalada con lechuga morada y champiñones crudos
Comidas
Revuelto de huevo con quinoa
Desayunos
Tarta de garbanzo y frijoles molidos
Comidas
Plato de papaya con miel de abeja
Alimentos crudos
Sopa de verduras con garbanzo y quinoa
ComidasSopas
Coctel de kiwi, uvas y manzana
Alimentos crudos
3 claras de huevo
Desayunos
10 uvas y 5 semillas de almendras
Refrigerios
2 manzanas rayadas con miel y nueces picadas
Cenas
10-15 uvas y 5 almendras
Refrigerios
1-2 galletas de amaranto
Refrigerios
Ensalada de zanahoria, pepino y jícama rallados
Alimentos crudos
Caldo de verduras con camote, chayote y quinoa
ComidasSopas
Hamburguesa de quinoa y calabaza
Comidas
Té de manzanilla con miel de abeja
Refrigerios
Pan de trigo o barrita de avena
Refrigerios
Coctel de melón y papaya
Alimentos crudos
1 plato con papaya y melón
Alimentos crudos
Pepitas de girasol crudas
Alimentos crudos
Chip de verduras crujientes
Refrigerios
Ensalada de salmón con aguacate y queso feta
Cenas
5 almendras y barrita de avena
Refrigerios
Omelette de 3 claras con champiñones y quínoa
Desayunos
Verduras al horno con garbanzo y tahini
Comidas
Ensalada de zanahoria, espinaca y germinado de alfalfa
Comidas
Caldo de verduras con quinoa y camote
ComidasSopas
Té de limoncillo con miel
Refrigerios
Edamame (frijol de soja tierno)
Alimentos crudos
Ensalada de salmón y cítricos
Cenas
Ensalada de salmón con aguacate y queso feta vegano
Cenas
Uvas, mango, manzana y almendras
Alimentos crudos
Té de manzanilla con miel
Desayunos
10 a 15 uvas y 5 almendras
Alimentos crudos
Ensalada de zanahoria, espinaca y germinado
Comidas
Verduras empapeladas acompañadas de arroz integral
Comidas
Manzana cortada, medio mango y un plátano
Alimentos crudos
1 plato de avena remojada con miel
Desayunos
1 plato con quinoa cocida con miel
Cenas
Muffin con frutos rojos y mantequilla de almendra
Desayunos
Barrita de avena y coco
Refrigerios
2 a 4 tortitas de calabaza y zanahoria
Comidas
Omelette de 3 claras con pimientos y champiñones
Desayunos
Quinoa con verduras thai
Refrigerios
Aguacate relleno vegano
Refrigerios
Calabazas tiernas rellenas de verduras
Comidas
Nutritivo platillo de aguacate y lentejas
Cenas
Brochetas de tomate cherry
Refrigerios
Setas con limón en ensalada de aguacate
Cenas
15 uvas y 3 almendras
Alimentos crudos
Bebida de pay de calabaza
Jugos y licuados
Medio mango
Alimentos crudos
Omelet de garbanzo
Cenas
Arroz integral con verduras y tortitas de calabaza y zanahoria
Cenas
Pudín de arroz con calabaza
Desayunos
Donas de piña horneada con nuez
Refrigerios
Hotcakes de coco y berries
Desayunos
Brócoli con pimientos asados
Cenas
Ensalada de arúgula con aguacate
Desayunos
Pollo en salsa de tomate con nopales, calabaza y quinoa
Comidas
Ensalada de pepino y jícama con limón
Refrigerios
Brochetas de pollo con champiñones
Comidas
Ensalada de lechuga morada, pepino y champiñones
Comidas
Ensalada de salmón con aguacate y queso panela
Comidas
1/2 taza de uvas, 1/2 manzana y semillas de calabaza
Alimentos crudos
Pan tostado con frijoles y queso panela
Desayunos
Zanahoria rallada con limón y sal de mar
Alimentos crudos
Caldo de verduras con trigo cocido
ComidasSopas
Aguacates rellenos de elote y soya o frijoles
Cenas
Pan integral con aguacate, tomate y tofu
Desayunos
5 almendras o barrita de avena
Refrigerios
Plato de melón y papaya
Alimentos crudos
Arroz integral con verduras y hamburguesas de trigo
Cenas
Medio plato de melón
Alimentos crudos
Ensalada
Alimentos crudos
Caldo de pollo con verduras
Cenas
Ensalada de acelgas, zanahoria y germinado
Alimentos crudos
Omelette de claras con champiñones y trigo
Desayunos
Ensalada de lechuga, betabel y aguacate
Alimentos crudos
Pollo en salsa de tomate con nopales y trigo
Comidas
Ensalada con lechuga morada, pepino y champiñones crudos
Comidas
Omelette de clara de huevo con tomate y albahaca
Cenas
Berenjenas al horno
Comidas
Chip de manzana y canela
Refrigerios
Media manzana, 1/4 de melón y 5 semillas de almendra
Alimentos crudos
Un aguacate relleno vegano
Refrigerios
3 tortitas de brócoli y quínoa
Refrigerios
Una manzana en pedazos, un durazno y 10 pepitas de calabaza
Alimentos crudos
Ensalada de aguacate y arúgula
Refrigerios
Ensalada fresca de apio, zanahoria y pepitas
Comidas
Omelete de 3 claras y champiñones
Refrigerios
1 manzana y 5 uvas
Alimentos crudos
Albóndigas de trigo
ComidasTrigoSopas
Pimientos rellenos de trigo
Refrigerios
Omelete de clara de huevo con tomate y albahaca
Refrigerios
Pan tostado con frijoles molidos y queso panela
Desayunos
Pescado empanizado con arroz y papa cocida
Comidas
1 tostada deshidratada con aguacate
Refrigerios
Jugo de nopal con avena, semillas y manzana
Jugos y licuados
Licuado de manzana, berros y uvas
Jugos y licuados
Zanahoria rayada con limón y sal
Alimentos crudos
2 filetes de mojarra a la plancha con verduras al vapor y arroz integral
Comidas
Manzana cortada y durazno
Alimentos crudos
Manzana en cuadros y 5 mitades de nuez
Alimentos crudos
Huevo revuelto con tomates y espinacas
Desayunos
Ensalada mixta con germinado de alfalfa
Alimentos crudos
Jugo verde detox versión 2
Jugos y licuados
Claras de huevo con tomate y espinacas
Desayunos
Papa, zanahoria y huevo cocidos
Cenas
Ensalada de zanahoria rayada con limón y sal
Alimentos crudos
Licuado de lechada de almendras con fresas y miel
Jugos y licuados
Uvas, manzana cortada y semillas
Alimentos crudos
2 tostadas deshidratadas con frijoles molidos y aguacate
Desayunos
Pan tostado con frijoles, queso panela y omelette con jamón de pavo
Desayunos
2 huevos revueltos con verduras y tortillas o tostadas
Desayunos
Manzana o mango
Alimentos crudos
Caldo de verduras
Cenas
2 claras de huevo con tomate y espinacas
Desayunos
Licuado de betabel, zanahoria, manzana y jengibre
Jugos y licuados
1 manzana y 1 plátano
Alimentos crudos
Galletas de avena
Cenas
Un plato de avena remojada con miel
Desayunos
Zanahoria rayada con limón y sal de mar
Alimentos crudos
Caldo de verduras sin pollo con trigo
ComidasSopas
Un plato de papaya
Alimentos crudos
1 manzana y melón
Alimentos crudos
Pozole de trigo con pollo
ComidasSopas
1 aguacate relleno de elote y frijoles
Cenas
Coctel de uvas con mango y manzana
Alimentos crudos
2 a 3 albóndigas de amaranto y garbanzo
Refrigerios
Ensalada de lechuga orejona con betabel, aguacate y aceite de oliva
Comidas
1 manzana o durazno y 1 o 2 alegrías de amaranto
Refrigerios
Coctel de kiwi, 10 uvas, manzana y durazno
Alimentos crudos
2 a 3 croquetas de quinoa con espinacas
Cenas
Medio plato de melón con almendras o piñones
Alimentos crudos
Bollo de manzana y canela
Refrigerios
Ensalada de salmón con cítricos
Comidas
1 manzana, 1 plátano y pepitas de calabaza
Alimentos crudos
10 a 15 uvas con miel de abeja
Alimentos crudos
Pollo a la plancha con arroz integral, ensalada, camote y quinoa
Comidas
2 duraznos y plato de quinoa cocida con miel
Desayunos
Plato de papaya y melón con avena, pepitas y miel
Desayunos
5 almendras o 1 barrita de avena
Refrigerios
Ensalada mixta con aguacate y betabel
Comidas
Ensalada de lechuga orejona con aguacate
Comidas
Medio pepino en rodajas, 3 tomates cherry y medio aguacate
Cenas
10 uvas, medio durazno, media manzana y 5 almendras
Desayunos
Té de manzanilla con miel o stevia
Desayunos
1 taza de arroz con leche vegano
Desayunos
Una manzana cortada en pedazos y 10 pepitas de calabaza crudas
Desayunos
Un durazno y 15 uvas
Alimentos crudos
5 mitades de almendras y 10 uvas
Alimentos crudos
Medio pepino en rodajas y tres tomates cherry
Alimentos crudos
10 uvas, media manzana y 5 almendras
Alimentos crudos
Té de limoncillo con miel de abeja
Refrigerios
5 semillas de almendra
Alimentos crudos
Verduras empapeladas con pescado, quinoa y tostadas
Comidas
Dos manzanas ralladas con miel y nueces picadas
Alimentos crudos
Medio vaso de atole de trigo
Refrigerios
Una pera y un durazno
Alimentos crudos
2 claras de huevo y una yema con tomate y cebolla
Desayunos
Ensalada con lechuga, cebolla morada y aguacate
Alimentos crudos
Pollo en salsa de tomate con calabaza, nopales y trigo cocido
Comidas
Tarta de avena con aguacate
Cenas
Papaya, melón y 5 semillas de almendra
Alimentos crudos
Un plato de porridge
Desayunos
1 a 2 alegrías de amaranto
Refrigerios
Pan integral con aguacate, tomate y tofu o queso vegano
Desayunos
Pollo a la plancha con verduras al vapor y arroz verde
Comidas
Arroz integral
Cenas
Ensalada con germinado de alfalfa y champiñones
Comidas
Lonches de berenjena
Comidas
1 aguacate relleno con brócoli
Refrigerios
Ensalada con apio, zanahoria, aguacate, calabaza y pepitas
Comidas
Aguacate y alcaparras
Refrigerios
Ensalada de zanahoria, espinaca, apio y aguacate
Comidas
Ensalada de zanahoria y berenjena cocida
Cenas
Pescado teriyaki con calabacita tierna
Cenas
2 duraznos y 5 almendras
Cenas
1 plato de papaya y melón con avena, pepitas y miel
Desayunos
1 pera, 1 durazno y 5 mitades de nuez
Refrigerios
Edamames
Refrigerios
Mango, pera, plátano y almendras
Alimentos crudos
Porridge de avena con ciruelas pasas y miel
Desayunos
Pepino en rodajas y tomates cherry
Alimentos crudos
10 pepitas de calabaza o 5 almendras
Alimentos crudos
Té de limoncillo con stevia
Refrigerios
Manzana, mango y pepitas de calabaza
Alimentos crudos
Papilla de avena
Desayunos
Camote al baño maría con miel y quinoa
Comidas
Ensalada de pepino sin cáscara y jícama
Comidas
2 camotes al baño maría con miel y media taza de quinoa
Comidas
Ensalada de apio, zanahoria, aguacate y pepitas
Comidas
Sándwich de pan integral con claras revueltas con verduras
Cenas
Gaspacho español
ComidasSopas
Tortitas de espinacas y amaranto
Comidas
Galletas de avena y quinoa
Refrigerios
Coctel de papaya, melón y plátano
Alimentos crudos
3-4 tortitas de calabaza y zanahoria
Comidas
Edamame (frijol tierno de soya)
Comidas
Revuelto de 3 claras y 1 yema con quinoa
Desayunos
Arroz integral con verduras y 2 hamburguesas de quinoa
Cenas
Coctel de manzana, melón y uvas
Alimentos crudos
Tarta de garbanzo con aguacate
Cenas
Coctel de kiwi, melón y uvas
Alimentos crudos
Pastel de quinoa y lentejas
Desayunos
3 claras de huevo con tomate, cebolla y champiñones
Desayunos
Jugo verde de nopal con avena, linaza y chía
Jugos y licuados
Ensalada de apio, zanahoria y calabaza
Refrigerios
10 uvas y media manzana
Alimentos crudos
Té de manzanilla endulzado con miel
Desayunos
Té de limoncillo endulzado con miel
Refrigerios
1-2 tostadas de maíz deshidratadas
Comidas
2 manzanas ralladas con miel y nueces
Alimentos crudos
1/2 vaso de atole de trigo
Cenas
Una manzana en pedazos y un plátano
Alimentos crudos
10-15 uvas con miel de abeja
Alimentos crudos
Ensalada de zanahoria, espinaca y aguacate
Alimentos crudos
Camotes al baño maría con miel y quinoa
Comidas
Duraznos
Alimentos crudos
Plato de quinoa cocida con miel
Cenas
1 aguacate relleno vegano
Refrigerios
Guiso de pollo con coliflor y pimiento
Comidas
Plato de uvas verdes con semilla
Alimentos crudos
Coctel de uva, manzana y mango
Alimentos crudos
Ensalada fresca con aguacate y champiñones
Alimentos crudos
Verduras rellenas de trigo cocido
Comidas
Ensalada de acelgas y germinado
Alimentos crudos
Plato de avena remojada con miel
Desayunos
4 hotcakes de trigo entero con miel
Cenas
Sándwich de trigo con claras de huevo o frijol
Cenas
2 hotcakes de trigo entero con miel
Cenas
2 a 3 hotcakes de trigo entero con miel
Cenas
5 almendras o 10 semillas de piñón
Alimentos crudos
2 a 3 hamburguesas de trigo con frijol molido
Desayunos
1 vaso de atole de trigo entero
Refrigerios
Medio plato de papaya
Alimentos crudos
Aguacate relleno vegano y tostada de maíz
Cenas
Huevo revuelto con tomate y espinaca
Desayunos
2 filetes de mojarra a la plancha y sopa de lentejas
Comidas
Nopales guisados con cebolla y champiñones
Desayunos
Pescado empapelado con verduras, arroz integral y papa cocida
Comidas
Lentejas con verduras
Desayunos
Coctel de manzana, melón y papaya
Alimentos crudos
2 kiwis
Alimentos crudos
Pollo a la plancha con verduras y arroz verde
Comidas
Tilapia al horno al ajo con queso panela rallado
Comidas
Setas con limón y ensalada de aguacate
Refrigerios
Pepino en rodajas, tomates cherry y aguacate
Alimentos crudos
10 uvas, medio durazno y media manzana
Alimentos crudos
Té de manzanilla endulzado con miel o stevia
Desayunos
Arroz con leche vegano
Desayunos
1 té de limoncillo endulzado con stevia
Refrigerios
Una manzana en pedazos y un durazno
Alimentos crudos
Plato de papaya y melón con avena, pepitas de girasol y miel
Desayunos
Ensalada con apio, zanahoria, aguacate, calabaza y pepitas de calabaza
Comidas
1-2 galletas de avena
Refrigerios
Ensalada con lechuga, cebolla, betabel y aguacate
Comidas
Sándwich de pan de trigo con claras de huevo
Cenas
1 té de limoncillo con stevia
Refrigerios
Ensalada fresca de zanahoria y espinaca
Alimentos crudos
1 durazno o 1 manzana
Alimentos crudos
Ensalada de pepino y jícama con limón y sal
Alimentos crudos
Una manzana en pedazos y medio mango
Alimentos crudos
Camote al baño maría con miel y quinoa cocida
Comidas
1 aguacate relleno con quinoa
Refrigerios
Omelette de 3 claras con champiñones y pimientos
Desayunos
Calabazas con queso feta vegano
Refrigerios
Verduras al horno con garbanzos y paprika
Comidas
Calabaza con queso panela
Refrigerios
1 durazno, 15 uvas y pepitas de calabaza
Alimentos crudos
Media manzana, media pera, 5 uvas y 5 almendras
Alimentos crudos
Porridge de avena con ciruelas pasas
Desayunos
Medio plato de papaya y 5 almendras
Alimentos crudos
Té de manzanilla
Desayunos
1 té de limoncillo, endulzado con miel
Refrigerios
Manzana cortada en pedazos y melón en cuadritos
Alimentos crudos
10-15 uvas y una cucharada de miel de abeja
Alimentos crudos
Ensalada de zanahoria, espinaca, germinado, apio, aguacate y pepitas
Comidas
Albóndigas de amaranto y garbanzo
ComidasSopas
Un plato con papaya y miel de abeja
Alimentos crudos
Croquetas de quínoa con espinacas
Cenas
Plato de papaya y melón con avena y pepitas de girasol
Desayunos
Una manzana
Alimentos crudos
Crema de cebolla
Cenas
Medio mango, media pera y un plátano
Alimentos crudos
1 plato de porridge de avena con ciruelas pasas
Desayunos
1 té de manzanilla endulzada con stevia
Desayunos
2 manzanas rayadas con nueces picadas
Alimentos crudos
Camotes a baño maría con miel y quínoa cocida
Comidas
Ensalada arcoíris
Comidas
Coctel de papaya, melón y manzana
Alimentos crudos
Coctel de durazno y uvas
Alimentos crudos
Jugo de nopal con verduras y semillas
Jugos y licuados
Ensalada de acelgas, pepino, tomate y aguacate
Alimentos crudos
Chopsuey de pollo con verduras
Comidas
Racimo de uvas
Alimentos crudos
Huevo revuelto con chorizo de soya o jamón
Cenas
Media taza de uvas y media manzana en cuadros
Alimentos crudos
2 zanahorias ralladas con limón y sal
Alimentos crudos
Coctel de manzana y durazno
Alimentos crudos
Jugo de desintoxicación de col roja e hinojo
Jugos y licuados
Zanahoria en trocitos con limón y sal
Alimentos crudos
2 filetes de mojarra con arroz integral
Refrigerios
Salmón al gusto
Cenas
Ensalada de zanahoria rayada y pepino en palitos
Alimentos crudos
Tortitas de calabaza, zanahoria y espinacas
Cenas
Ensalada de acelgas y zanahoria
Comidas
Ensalada de pepino y zanahoria
Cenas
Guiso de pimientos, calabaza y champiñones
Cenas
Ensalada con lechuga morada y champiñones
Comidas
Guisado de nopales con champiñones
Desayunos
2 huevos cocidos con papa cocida
Cenas
Ensalada de lechuga y tomate con limón y sal de mar
Alimentos crudos
Filete de mojarra a la plancha
Comidas
2 claras de huevo cocidas con papa
Cenas
Huevo revuelto de claras con tomate y espinacas
Desayunos
Claras de huevo guisadas con nopales y champiñones
Desayunos
Tortitas de brócoli y quínoa con arroz integral y verduras al vapor
Cenas
Nopales guisados con champiñones, arroz o frijoles
Desayunos
Pescado empapelado o a la plancha con verduras, arroz y papa cocida
Comidas
Plato de avena remojada con miel de abeja
Desayunos
1 taza de gelatina
Refrigerios
Media taza de uvas, media manzana, piñones o semillas de calabaza
Alimentos crudos
Omelette de huevo con jamón de pechuga de pavo
Desayunos
Filete de mojarra o tilapia a la plancha o empapelado con verduras al vapor
Comidas
Media taza de quínoa
Comidas
5 enchiladas suizas de pollo o queso panela con quínoa o frijoles
Comidas
Tostadas deshidratadas y omelette con quesillo, tomate, cebolla y champiñones
Cenas
Setas con limón servidas con ensalada de papa
Cenas
1 manzana cortada en cuadros y 5 mitades de nuez
Alimentos crudos
Varitas de apio con limón y sal
Alimentos crudos
Ensalada de lechuga y tomate con limón y sal
Alimentos crudos
Guiso de 1/2 pechuga de pollo con coliflor
Comidas
Guisado de nopales con champiñones y cebolla
Desayunos
1 manzana en cuadritos y 10 uvas
Alimentos crudos
Salteado de pollo con brócoli, pimiento y champiñones
Comidas
1/2 taza de quinoa cocida con verduras
Comidas
4 enchiladas suizas rellenas de pollo o queso panela
Comidas
Ensalada de lechuga orejona, germinado y zanahoria
Alimentos crudos
Ensalada de zanahoria rallada con limón y sal
Alimentos crudos
Caldo de lentejas con plátano macho y verduras
Cenas
2 huevos revueltos con tomate, cebolla y pimiento
Desayunos
2 tortillas de maíz azul o 2 tostadas deshidratadas
Desayunos
2 duraznos o 1 plato de papaya
Alimentos crudos
1 té de limoncillo con miel
Desayunos
1 galleta de avena con miel
Desayunos
Zanahoria rallada con limón y sal del Himalaya
Alimentos crudos
Huevo revuelto con chorizo de soya
Cenas
Té verde con miel
Desayunos
Galletas de avena con miel, arándanos y pepitas de calabaza
Desayunos
Omelette con queso fresco y pimiento morrón
Desayunos
Tortitas de brócoli con arroz y papa cocida
Comidas
Ensalada fresca
Alimentos crudos
Burrita de maíz con frijoles, queso, huevo y aguacate
Desayunos
Jugo de manzana natural
Jugos y licuados
Uvas, manzana cortada y semillas de calabaza
Alimentos crudos
Pan tostado con frijoles y omelette de chorizo
Desayunos
Sopa de pollo con verduras
ComidasSopas
Pita de jamón de pavo con pechuga desmenuzada y verduras
Desayunos
Sopa de verduras con pollo y arroz integral
ComidasSopas
Papaya, melón y mango con miel y granola
Cenas
Nopales guisados con champiñones, cebolla y arroz o frijoles
Desayunos
2 tostadas deshidratadas con guacamole
Cenas
4 galletas habaneras con aguacate y/o requesón
Refrigerios
Ensalada fresca de zanahoria y pepino
Alimentos crudos
Manzana amarilla fresca
Refrigerios
Tarta de garbanzo y frijol con fruta y pepitas
Comidas
Tortillas de trigo entero calientitas
Refrigerios
Atole de avena con leche de almendras y pera
Desayunos
Plato de papaya y melón con pepitas de girasol
Desayunos
Cereal All-Bran con leche de almendras y arándanos
Desayunos
Cereal integral con leche de almendras y arándanos
Desayunos
Tostada de pan integral con aguacate y tofu
Desayunos
Té de limoncillo con galleta de avena
Refrigerios
Zanahoria rallada con limón y aceite de oliva
Alimentos crudos
Ensalada fresca de zanahoria con oliva
Alimentos crudos
Tacos de trigo integral con aguacate
Refrigerios
Porción de mango con plátano
Refrigerios
Pepitas de calabaza tostadas
Refrigerios
Tazón de uvas, durazno y manzana
Refrigerios
Uvas, manzana y almendras con té de manzanilla
Refrigerios
Porción de uvas frescas
Refrigerios
Revuelto de claras con jitomate y espinaca
Desayunos
Gelatina light con galletas de avena
Refrigerios
Botana de zanahoria y jícama con limón
Refrigerios
Manzana roja grande
Refrigerios
Bollo de manzana y canela con fruta fresca
Refrigerios
Almendras
Refrigerios
Galletas de arroz con aguacate y jitomate
Refrigerios
Galletas de arroz con crema de aguacate y jitomate
Refrigerios
Tostadas de atún con elote
Comidas
Duraznos frescos
Refrigerios
Almendras peladas
Refrigerios
Huevo revuelto con quinoa y avellanas
Desayunos
Quinoa con frijoles molidos
Comidas
Arroz integral al vapor
Comidas
Tazón de quinoa y frijoles
Comidas
Arroz integral con lentejas
Comidas
Guarnición de arroz y frijoles
Comidas
Alegrías de Amaranto con Leche Vegetal
Refrigerios
Brócoli Asado
Comidas
Atole de Avena Tradicional
Jugos y licuados
Atole de Avena con Leche de Almendras y Miel
Jugos y licuados
Calabacitas tiernas rellenas
Comidas
Cereal con leche de almendras
Desayunos
Cereal de fibra con leche de almendras
Desayunos
Cereal Cheerios con leche de almendras
Desayunos
Claras de huevo a la mexicana
Desayunos
Cóctel de uvas, manzana y mango
Refrigerios
Cóctel de frutas con tarta de avena y aguacate
Desayunos
Revuelto de huevo con quinoa y cóctel de frutas
Desayunos
Croquetas de quinoa con espinacas y cóctel de frutas
Comidas
Cóctel de uvas y durazno
Refrigerios
Cóctel de uva, manzana y durazno
Refrigerios
Trigo cocido con miel y plato de uvas verdes
Desayunos
Ensalada mexicana con aguacate
Comidas
Tilapia al horno con ajo y brócoli
Comidas
Malteada de proteína con leche de almendras
Jugos y licuados
Licuado tropical de fruta y lechada de coco
Jugos y licuados
Pan de Garbanzo a las Finas Hierbas
Desayunos
Champiñones y Pimientos al Sartén
Desayunos
Huachinango al Sartén con Pimientos y Cítricos
Comidas
Filete de Huachinango con Vegetales al Cítrico
Comidas
Ensalada Verde con Aguacate y Limón
Alimentos crudos
Ensalada Rallada con Sopa de Garbanzo y Quinoa
Comidas
Ensalada de Lechuga Morada, Champiñones y Germinado
Alimentos crudos
Ensalada Rápida de Lechuga, Zanahoria y Jitomate
Alimentos crudos
Ensalada Fresca de Pepino y Jitomate
Alimentos crudos
Ensalada de Rúcula, Escarola y Betabel
Alimentos crudos
Ensalada de arúgula, escarola y remolacha
Alimentos crudos
Ensalada de tomate con edamame o legumbres
Alimentos crudos
Ensalada fresca de tomate y edamame
Alimentos crudos
Ensalada de zanahoria rallada con tomate
Alimentos crudos
Filete de Mojarra a la Plancha con Sopa de Lentejas
Comidas
Guiso de Pollo con Coliflor y Pimientos
Comidas
Guiso de Pollo con Coliflor al Comino
Comidas
Ensalada Cremosa de Aguacate y Tomate
Refrigerios
Ensalada de Papa Cocida con Tomate y Ajo
Refrigerios
Setas horneadas con cebolla y ajo
Cenas
Hotcakes de trigo entero con miel y leche de almendras
Desayunos
Licuado verde con trigo, semillas y manzana
Jugos y licuados
Jícama con limón y galletas de arroz con aguacate
Refrigerios
Jícama en palitos con limón y sal
Refrigerios
Verduras con limón y galletas habaneras con aguacate
Refrigerios
Licuado de Fresas con Coco
Jugos y licuados
Licuado Tropical de Papaya, Naranja y Coco
Jugos y licuados
Licuado de Mango y Fresa con Almendra
Jugos y licuados
Licuado de Frutos Rojos y Mango
Jugos y licuados
Licuado Verde de Manzana Amarillo, Uvas y Berros
Jugos y licuados
Licuado Herbal de Manzana Amarilla y Berros
Jugos y licuados
Jugo Morado de Col Roja, Hinojo y Manzana
Jugos y licuados
Licuado Detox de Manzana Verde y Berros Concentrado
Jugos y licuados
Licuado Energizante de Manzana Verde, Uvas y Cilantro
Jugos y licuados
Jugo Verde Clásico con Manzana, Apio y Espinaca
Jugos y licuados
Licuado Refresh de Manzana Verde y Perejil
Jugos y licuados
Licuado Verde de Manzana con Berros y Perejil extra
Jugos y licuados
Jugo de betabel, zanahoria y pepino
Jugos y licuados
Malteada con leche de almendras
Jugos y licuados
Atole de avena con leche de almendras y manzana
Desayunos
Tazón de durazno con uvas frescas
Refrigerios
Pera y durazno en rebanadas
Refrigerios
Trigo cocido con miel
DesayunosTrigo
Mango en Cuadros con Uvas
Refrigerios
Tazón de Mango y Plátano
Refrigerios
Atole de Avena con Mango y Plátano
Desayunos
Queso panela al curry y especias
Comidas
Tofu al curry y soya
Comidas
Tofu marinado con curry
Comidas
Kiwi o manzana fresca
Cenas
Galletas de arroz con aguacate y rúgula
Cenas
Papaya con melón
Alimentos crudos
Pepino y jícama con habaneras y aguacate
Refrigerios
Pepino y jícama con galletas de avena
Refrigerios
Pozole verde de trigo con pollo
ComidasSopas
Pozole de trigo vegano
ComidasSopas
Ensalada cruda de zanahoria, calabaza y espinacas
Alimentos crudos
Manzana grande
Refrigerios
Manzana fresca
Refrigerios
Galletas de arroz con guacamole ligero y tomate
Refrigerios
Revuelto de tofu a la mexicana sin aceite
Desayunos
Risotto de pollo y espinacas
Comidas
Risotto de quinoa
Comidas
Risotto cremoso de quinoa
Comidas
Pollo a la plancha con verduras, arroz y quinoa
Comidas
Pollo a la plancha con verduras, arroz y trigo
Comidas
Pescado a la plancha con verduras, arroz y trigo
Comidas
Sopa de verduras con pollo
Comidas
Tazón de aguacate y verduras
Refrigerios
Tazón de aguacate y verduras a la plancha
Comidas
Tilapia al horno al ajo con queso panela
Comidas
Durazno y media manzana fresca
Refrigerios
Delicia de verduras al horno con manzana y pepitas
Cenas
Zanahorias con Limón y Galletas de Arroz con Aguacate
Refrigerios
2 huevos revueltos con tomate y cebolla
Desayunos
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