← Alimentación
Chips de verduras crujientes
Refrigerios
Ingredientes
- ·Aceite de oliva 1 cucharadita
- ·Calabacín 1/4 entero
- ·Curry en polvo 1 cucharadita
- ·Sal y pimienta 0.3 gr
- ·Zanahoria 1/2 entera
Elaboración
- ·Cortar las verduras en rodajas finas y redondas
- ·Espolvorear con sal, pimienta
- ·Precalentar el horno a 180 ° c
- ·Coloque las verduras en rodajas en la bandeja para hornear
- ·Rocíe con aceite de oliva y espolvoree con curry en polvo. Hornear durante 10-15 minutos
- ·Una vez que las verduras se doren, retíralas del horno y disfruta.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
80 kcal
- Carbohidratos
- 10 g
- Proteínas
- 1 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Grasas no saturadas
- 4 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.6 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 1 mg
- Vitamina A
- 350 µg
- Vitamina C
- 10 mg
- Zinc
- 0.2 mg
- Sodio
- 100 mg
- Potasio
- 250 mg
- Magnesio
- 15 mg
- Cloro
- 0 mg
Arma tu día
Elige en qué tiempo de comida quieres este platillo y ve el total de calorías del día. No necesitas llenar todos: usa solo los que comas (y los espacios “Otro” para lo que se sirva aparte).
Total del día
0 kcal
Usa la calculadora de calorías (en la sección Alimentación) para ver aquí cuántas calorías necesitas para tu gasto basal, para bajar o para subir de peso.
- Aún no has agregado platillos al día.
Los valores son estimaciones calculadas a partir de los ingredientes y pueden variar según marcas, porciones y forma de preparación.
Agrega foto(s) de tu receta
Comparte cómo te quedó. Se mostrará en la galería de esta página.