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Mango en Cuadros con Uvas
Refrigerios
Ingredientes
- ·1/2 pieza de mango picado en cuadros
- ·1/2 taza de uvas frescas
Preparación
- ·Lavar adecuadamente el mango y las uvas.
- ·Pelar la mitad del mango y cortarlo en cuadros medianos.
- ·Servir las uvas junto con el mango en un tazón pequeño y disfrutar de inmediato.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
110 kcal
- Carbohidratos
- 28 g
- Proteínas
- 1 g
- Grasas saturadas
- 0.1 g
- Grasas no saturadas
- 0.3 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.05 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.06 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.8 mg
- Vitamina B6
- 0.15 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.9 mg
- Vitamina A
- 54 µg
- Vitamina C
- 32 mg
- Zinc
- 0.2 mg
- Sodio
- 2 mg
- Potasio
- 280 mg
- Magnesio
- 16 mg
- Cloro
- 5 mg
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