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10 uvas y 5 almendras
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·10 uvas rojas sin semilla
- ·5 almendras enteras naturales
Preparación
- ·Lavar y desinfectar muy bien las uvas bajo el chorro de agua.
- ·Secar las uvas con cuidado usando una toalla de papel.
- ·Colocar las uvas y las almendras en un tazón pequeño y servir como colación.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
72 kcal
- Carbohidratos
- 10.8 g
- Proteínas
- 1.8 g
- Grasas saturadas
- 0.2 g
- Grasas no saturadas
- 2.6 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.1 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.3 mg
- Vitamina B6
- 0 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 1.4 mg
- Vitamina A
- 3 µg
- Vitamina C
- 3.8 mg
- Zinc
- 0.2 mg
- Sodio
- 2 mg
- Potasio
- 125 mg
- Magnesio
- 17 mg
- Cloro
- 4 mg
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Los valores son estimaciones calculadas a partir de los ingredientes y pueden variar según marcas, porciones y forma de preparación.
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