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Media taza de uvas y media manzana en cuadros
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·1/2 taza de uvas rojas o verdes
- ·1/2 pieza de manzana verde o roja
- ·1 cucharadita de jugo de limón
- ·Gotas de desinfectante de verduras
Preparación
- ·Lavar y desinfectar perfectamente las uvas y la manzana.
- ·Retirar el corazón y semillas de la media manzana y cortarla en cuadros medianos.
- ·Partir las uvas por la mitad extrayendo las semillas si las contienen.
- ·Mezclar las frutas en un tazón, rociar con el jugo de limón para evitar que la manzana se oxide y servir.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
90 kcal
- Carbohidratos
- 23 g
- Proteínas
- 0.5 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Grasas no saturadas
- 0.1 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.1 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.2 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.2 mg
- Vitamina A
- 5 µg
- Vitamina C
- 6 mg
- Zinc
- 0.1 mg
- Sodio
- 2 mg
- Potasio
- 180 mg
- Magnesio
- 8 mg
- Cloro
- 4 mg
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