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Queso Tofu firme a la parrilla
Refrigerios
Ingredientes
- ·Aceite de oliva 1 cucharada
- ·2 rebanadas de queso halloumi
Elaboración
- ·Caliente una sartén antiadherente a fuego medio durante unos 5 minutos.
- ·Cepille las rodajas de halloumi con aceite de oliva por ambos lados
- ·Coloca las rodajas de queso en la sartén. Cocine por 3 minutos por cada lado
- ·Hasta que esté crujiente y dorado
- ·Servir inmediatamente
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
272 kcal
- Carbohidratos
- 2 g
- Proteínas
- 20 g
- Grasas saturadas
- 14 g
- Grasas no saturadas
- 8 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.1 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.1 mg
- Vitamina B6
- 0 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.9 mg
- Vitamina A
- 70 µg
- Vitamina C
- 0 mg
- Zinc
- 0.9 mg
- Sodio
- 1100 mg
- Potasio
- 100 mg
- Magnesio
- 20 mg
- Cloro
- 1180 mg
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