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Barrita de avena con pasas
Refrigerios
Ingredientes
- ·Avena 1/4 taza
- ·Miel 1 cucharadita
- ·Pasas 1 cucharada
- ·Leche, sin lácteos 2 cucharadas
Elaboración
- ·Licuar todos los ingredientes
- ·Dar forma a un cuadrado y hornear durante 20 minutos a 180 ° c
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
153 kcal
- Carbohidratos
- 29.5 g
- Proteínas
- 3.2 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Grasas no saturadas
- 1.5 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.2 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.1 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.6 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.1 mg
- Vitamina A
- 0.1 µg
- Vitamina C
- 0.7 mg
- Zinc
- 0.8 mg
- Sodio
- 16.9 mg
- Potasio
- 234.3 mg
- Magnesio
- 49.3 mg
- Cloro
- 1.1 mg
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Los valores son estimaciones calculadas a partir de los ingredientes y pueden variar según marcas, porciones y forma de preparación.
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