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Manzana cortada en pedazos y melón en cuadritos
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·1/2 pieza de manzana limpia
- ·1/2 taza de melón picado en cuadritos
- ·1/2 cucharadita de jugo de limón
- ·1 pizca de chile en polvo (opcional)
Preparación
- ·Lavar muy bien la manzana y el melón.
- ·Retirar la cáscara y semillas del melón, y picarlo en cuadritos pequeños.
- ·Retirar el corazón de la manzana y cortarla en bocados de tamaño similar al melón.
- ·Mezclar las frutas en un tazón, rociar con el jugo de limón y servir de inmediato.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
75 kcal
- Carbohidratos
- 19 g
- Proteínas
- 1 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Grasas no saturadas
- 0.2 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.2 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.2 mg
- Vitamina A
- 45 µg
- Vitamina C
- 25 mg
- Zinc
- 0.1 mg
- Sodio
- 10 mg
- Potasio
- 220 mg
- Magnesio
- 12 mg
- Cloro
- 15 mg
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