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Un racimo de uvas
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·1 racimo mediano de uvas rojas o verdes (150 g)
- ·1/2 taza de agua limpia para desinfectar
- ·Gotas de desinfectante para frutas y verduras
Preparación
- ·Lavar y desinfectar muy bien el racimo de uvas sumergiéndolo en agua con gotas desinfectantes.
- ·Escurrir el exceso de agua y secar ligeramente con una toalla de papel.
- ·Servir las uvas frescas en un tazón pequeño para disfrutar como refrigerio o colación.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
104 kcal
- Carbohidratos
- 27 g
- Proteínas
- 1.1 g
- Grasas saturadas
- 0.1 g
- Grasas no saturadas
- 0.2 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.1 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.3 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.3 mg
- Vitamina A
- 100 µg
- Vitamina C
- 5 mg
- Zinc
- 0.1 mg
- Sodio
- 3 mg
- Potasio
- 288 mg
- Magnesio
- 10 mg
- Cloro
- 2 mg
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Los valores son estimaciones calculadas a partir de los ingredientes y pueden variar según marcas, porciones y forma de preparación.
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