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10 mitades de nuez
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·10 mitades de nuez pecana natural
Preparación
- ·Seleccionar las mitades de nuez asegurando que estén frescas.
- ·Servir directamente en un plato pequeño para botana.
- ·Disfrutar masticando despacio cada pieza.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
128 kcal
- Carbohidratos
- 2.6 g
- Proteínas
- 2.5 g
- Grasas saturadas
- 1.1 g
- Grasas no saturadas
- 11.1 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.2 mg
- Vitamina B6
- 0 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.3 mg
- Vitamina A
- 2 µg
- Vitamina C
- 0.2 mg
- Zinc
- 0.8 mg
- Sodio
- 1 mg
- Potasio
- 80 mg
- Magnesio
- 23 mg
- Cloro
- 2 mg
Arma tu día
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Total del día
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Los valores son estimaciones calculadas a partir de los ingredientes y pueden variar según marcas, porciones y forma de preparación.
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