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Malteada con leche de almendras
Jugos y licuados
Ingredientes
- ·2 medidas de polvo para malteada (sabor fresa o vainilla)
- ·2 medidas de leche de almendras en polvo
- ·5 gotas de estevia líquida
- ·1 1/2 vasos de agua pura (375 ml)
Preparación
- ·Vierta el agua a temperatura ambiente o fría en el vaso de la licuadora o un vaso mezclador.
- ·Agregue las 2 medidas de malteada y las 2 medidas de leche de almendras en polvo.
- ·Añada las 5 gotas de estevia líquida.
- ·Licúe o agite vigorosamente durante 30 segundos hasta disolver por completo los grumos.
- ·Sirva en un vaso grande y consuma al momento.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
185 kcal
- Carbohidratos
- 21 g
- Proteínas
- 15 g
- Grasas saturadas
- 0.5 g
- Grasas no saturadas
- 2.1 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.15 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.2 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 2.5 mg
- Vitamina B6
- 0.3 mg
- Vitamina B12
- 0.5 µg
- Vitamina E
- 2.5 mg
- Vitamina A
- 150 µg
- Vitamina C
- 10 mg
- Zinc
- 1.2 mg
- Sodio
- 180 mg
- Potasio
- 320 mg
- Magnesio
- 45 mg
- Cloro
- 110 mg
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