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5 a 10 almendras
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·8 piezas de almendras crudas sin sal
- ·1 pizca de canela en polvo opcional
- ·1 vaso de agua pura para acompañar
Preparación
- ·Contar la porción indicada de almendras enteras y al natural.
- ·Espolvorear una pizca de canela en polvo si prefiere un toque aromático.
- ·Masticar adecuadamente cada almendra y acompañar con un vaso de agua fresca.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
55 kcal
- Carbohidratos
- 2 g
- Proteínas
- 2 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Grasas no saturadas
- 4.2 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.1 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.3 mg
- Vitamina B6
- 0 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 2.5 mg
- Vitamina A
- 0 µg
- Vitamina C
- 0 mg
- Zinc
- 0.3 mg
- Sodio
- 1 mg
- Potasio
- 70 mg
- Magnesio
- 26 mg
- Cloro
- 2 mg
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Los valores son estimaciones calculadas a partir de los ingredientes y pueden variar según marcas, porciones y forma de preparación.
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