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15 uvas negras o verdes
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·15 piezas de uvas frescas (negras o verdes)
- ·1/2 taza de agua limpia
- ·3 gotas de desinfectante para frutas
Preparación
- ·Separar las 15 uvas del racimo asegurando que estén firmes y en buen estado.
- ·Lavar las uvas con abundante agua y desinfectar con las gotas durante 10 minutos.
- ·Escurrir muy bien el exceso de agua.
- ·Servir frías y disfrutar al momento.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
50 kcal
- Carbohidratos
- 13 g
- Proteínas
- 0.5 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Grasas no saturadas
- 0.1 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.2 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.2 mg
- Vitamina A
- 10 µg
- Vitamina C
- 4 mg
- Zinc
- 0.1 mg
- Sodio
- 2 mg
- Potasio
- 150 mg
- Magnesio
- 10 mg
- Cloro
- 5 mg
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