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Té de manzanilla y 2 galletas de avena
Refrigerios
Ingredientes
- ·1 sobre de té de manzanilla
- ·1 taza de agua
- ·2 piezas de galletas integrales de avena
Preparación
- ·Calentar una taza de agua hasta que rompa el hervor.
- ·Colocar el sobre de té de manzanilla en la taza y dejar reposar durante 5 minutos.
- ·Retirar el sobre de té.
- ·Disfrutar de la infusión tibia junto con las 2 galletas de avena.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
130 kcal
- Carbohidratos
- 22 g
- Proteínas
- 3 g
- Grasas saturadas
- 0.8 g
- Grasas no saturadas
- 2.2 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.5 mg
- Vitamina B6
- 0 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.4 mg
- Vitamina A
- 5 µg
- Vitamina C
- 0 mg
- Zinc
- 0.4 mg
- Sodio
- 80 mg
- Potasio
- 90 mg
- Magnesio
- 20 mg
- Cloro
- 50 mg
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