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Manzana en cuadros con 5 mitades de nuez
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·1 manzana grande
- ·5 mitades de nuez de Castilla
- ·1 cucharadita de jugo de limón
Preparación
- ·Lavar adecuadamente la manzana.
- ·Cortar la manzana en cuadros medianos retirando el centro.
- ·Bañar ligeramente la manzana con el jugo de limón para evitar la oxidación.
- ·Agregar las mitades de nuez picadas por encima y servir inmediatamente.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
170 kcal
- Carbohidratos
- 24 g
- Proteínas
- 2.2 g
- Grasas saturadas
- 0.6 g
- Grasas no saturadas
- 6.5 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.3 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.7 mg
- Vitamina A
- 6 µg
- Vitamina C
- 9 mg
- Zinc
- 0.3 mg
- Sodio
- 2 mg
- Potasio
- 220 mg
- Magnesio
- 23 mg
- Cloro
- 5 mg
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