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Papaya con melón
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·1 taza de papaya picada
- ·1 taza de melón picado
Preparación
- ·Lavar, pelar y retirar las semillas de la papaya y el melón.
- ·Cortar ambas frutas en cubos medianos.
- ·Mezclar las frutas en un tazón.
- ·Servir frío.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
100 kcal
- Carbohidratos
- 25 g
- Proteínas
- 1.8 g
- Grasas saturadas
- 0.1 g
- Grasas no saturadas
- 0.3 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.06 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.06 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.8 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.4 mg
- Vitamina A
- 140 µg
- Vitamina C
- 110 mg
- Zinc
- 0.3 mg
- Sodio
- 22 mg
- Potasio
- 520 mg
- Magnesio
- 32 mg
- Cloro
- 25 mg
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Los valores son estimaciones calculadas a partir de los ingredientes y pueden variar según marcas, porciones y forma de preparación.
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