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Coctel de melón y papaya
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·1/2 taza de melón picado en cubos
- ·1/2 taza de papaya picada en cubos
- ·1 cucharada de jugo de limón fresco
- ·3 hojas de menta fresca picada
Preparación
- ·Lavar, pelar y retirar las semillas del melón y la papaya.
- ·Cortar la pulpa de ambas frutas en cubos medianos.
- ·Colocar la fruta picada en una copa o tazón pequeño.
- ·Rociar con el jugo de limón, mezclar suavemente y decorar con la menta fresca.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
60 kcal
- Carbohidratos
- 15 g
- Proteínas
- 1 g
- Grasas saturadas
- 0.1 g
- Grasas no saturadas
- 0.2 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.4 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.3 mg
- Vitamina A
- 110 µg
- Vitamina C
- 55 mg
- Zinc
- 0.2 mg
- Sodio
- 15 mg
- Potasio
- 280 mg
- Magnesio
- 18 mg
- Cloro
- 12 mg
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