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Manzana cortada y durazno
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·1 manzana mediana
- ·1 durazno fresco
- ·Unas gotas de jugo de limón
Preparación
- ·Lavar y desinfectar muy bien la manzana y el durazno.
- ·Retirar el corazón y semillas de la manzana, así como el hueso del durazno.
- ·Cortar ambas frutas en rebanadas o bocados medianos. store
- ·Colocar en un plato, rociar unas gotas de limón para evitar la oxidación y servir.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
120 kcal
- Carbohidratos
- 30 g
- Proteínas
- 1.5 g
- Grasas saturadas
- 0.1 g
- Grasas no saturadas
- 0.3 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.1 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.9 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.9 mg
- Vitamina A
- 35 µg
- Vitamina C
- 13 mg
- Zinc
- 0.2 mg
- Sodio
- 2 mg
- Potasio
- 310 mg
- Magnesio
- 16 mg
- Cloro
- 5 mg
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