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Gelatina light con galletas de avena
Refrigerios
Ingredientes
- ·1 porción de gelatina light (100 g)
- ·2 galletas de avena
Preparación
- ·Asegurarse de tener la gelatina light previamente cuajada y fría.
- ·Servir una porción de gelatina light en un vaso o recipiente individual.
- ·Acompañar con las dos galletas de avena para consumir como colación.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
135 kcal
- Carbohidratos
- 23 g
- Proteínas
- 3 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Grasas no saturadas
- 2 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.06 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.03 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.4 mg
- Vitamina B6
- 0.02 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.4 mg
- Vitamina A
- 0 µg
- Vitamina C
- 0 mg
- Zinc
- 0.3 mg
- Sodio
- 115 mg
- Potasio
- 75 mg
- Magnesio
- 18 mg
- Cloro
- 60 mg
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Los valores son estimaciones calculadas a partir de los ingredientes y pueden variar según marcas, porciones y forma de preparación.
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