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Lechuga y tomate con limón y sal
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·2 tazas de lechuga romana lavada y troceada
- ·1 jitomate grande en rebanadas
- ·Jugo de 1 limón fresco
- ·1 pizca de sal
- ·Pimienta negra al gusto
Preparación
- ·Lavar y desinfectar cuidadosamente la lechuga y el jitomate.
- ·Colocar la lechuga troceada como base en el plato.
- ·Acomodar encima las rebanadas de jitomate fresco.
- ·Rociar con el jugo de limón, sazonar con sal y pimienta al gusto y servir.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
35 kcal
- Carbohidratos
- 7 g
- Proteínas
- 1.8 g
- Grasas saturadas
- 0.1 g
- Grasas no saturadas
- 0.2 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.1 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.7 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.6 mg
- Vitamina A
- 160 µg
- Vitamina C
- 24 mg
- Zinc
- 0.3 mg
- Sodio
- 160 mg
- Potasio
- 380 mg
- Magnesio
- 20 mg
- Cloro
- 110 mg
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