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1 manzana grande
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·1 manzana grande fresca
Preparación
- ·Lavar y desinfectar muy bien la manzana bajo el chorro de agua.
- ·Secar con un paño limpio.
- ·Consumir entera con cáscara o cortada en gajos al gusto.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
116 kcal
- Carbohidratos
- 30 g
- Proteínas
- 0.6 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Grasas no saturadas
- 0.3 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.1 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.2 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.4 mg
- Vitamina A
- 10 µg
- Vitamina C
- 10 mg
- Zinc
- 0.1 mg
- Sodio
- 2 mg
- Potasio
- 240 mg
- Magnesio
- 11 mg
- Cloro
- 5 mg
Arma tu día
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Los valores son estimaciones calculadas a partir de los ingredientes y pueden variar según marcas, porciones y forma de preparación.
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