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Ensalada de zanahoria, manzana, apio y nueces
Refrigerios
Ingredientes
- ·Jugo de limón 1 cucharadita
- ·Apio, tallo 1/2 entero
- ·Zanahoria rallada 1/4 taza
- ·Mantequilla de maní 1 cucharadita
- ·Manzana, rallada 1/4 taza
Elaboración
- ·Picar finamente el apio y mezclar con todos los demás ingredientes.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
100 kcal
- Carbohidratos
- 12 g
- Proteínas
- 2 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Grasas no saturadas
- 5 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.8 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 1 mg
- Vitamina A
- 250 µg
- Vitamina C
- 8 mg
- Zinc
- 0.2 mg
- Sodio
- 40 mg
- Potasio
- 180 mg
- Magnesio
- 15 mg
- Cloro
- 0 mg
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