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Duraznos
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·2 duraznos frescos y maduros
- ·1/2 taza de agua para lavar
- ·1 pizca de canela en polvo
Preparación
- ·Lavar y desinfectar muy bien los duraznos frescos.
- ·Secar con un paño limpio y cortar por la mitad para retirar el hueso central.
- ·Rebanar en gajos, espolvorear la pizca de canela y disfrutar de inmediato.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
70 kcal
- Carbohidratos
- 17 g
- Proteínas
- 1.5 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Grasas no saturadas
- 0.2 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.1 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 1.2 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 1.1 mg
- Vitamina A
- 40 µg
- Vitamina C
- 10 mg
- Zinc
- 0.3 mg
- Sodio
- 0 mg
- Potasio
- 285 mg
- Magnesio
- 16 mg
- Cloro
- 5 mg
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Los valores son estimaciones calculadas a partir de los ingredientes y pueden variar según marcas, porciones y forma de preparación.
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