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Media taza de uvas
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·1/2 taza de uvas frescas
- ·1/2 taza de agua para desinfectar
Preparación
- ·Lavar muy bien las uvas bajo el chorro de agua para retirar impurezas.
- ·Desinfectar las uvas sumergiéndolas en agua con desinfectante durante 10 minutos.
- ·Escurrir el exceso de agua con un colador.
- ·Servir las uvas en un recipiente pequeño para disfrutar como refrigerio.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
52 kcal
- Carbohidratos
- 14 g
- Proteínas
- 0.6 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Grasas no saturadas
- 0.1 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.2 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.1 mg
- Vitamina A
- 15 µg
- Vitamina C
- 4 mg
- Zinc
- 0.1 mg
- Sodio
- 2 mg
- Potasio
- 140 mg
- Magnesio
- 8 mg
- Cloro
- 5 mg
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Los valores son estimaciones calculadas a partir de los ingredientes y pueden variar según marcas, porciones y forma de preparación.
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