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Licuado Energizante de Manzana Verde, Uvas y Cilantro
Jugos y licuados
Ingredientes
- ·2 manzanas verdes
- ·150 g de uvas blancas
- ·25 g de berros
- ·1 puñado de cilantro
- ·15 ml de jugo de lima
- ·200 ml de agua
Preparación
- ·Lavar y desinfectar frutas y verduras.
- ·Trocear las manzanas verdes retirando los corazones.
- ·Llevar a la licuadora las manzanas, uvas blancas, berros, cilantro, jugo de lima y agua.
- ·Licuar a máxima potencia hasta lograr una textura fluida.
- ·Servir inmediatamente con hielo al gusto.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
303 kcal
- Carbohidratos
- 78 g
- Proteínas
- 2 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Grasas no saturadas
- 0.3 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.15 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.15 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.8 mg
- Vitamina B6
- 0.25 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 1.3 mg
- Vitamina A
- 130 µg
- Vitamina C
- 55 mg
- Zinc
- 0.4 mg
- Sodio
- 30 mg
- Potasio
- 680 mg
- Magnesio
- 45 mg
- Cloro
- 45 mg
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