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Una taza de melón y papaya en cuadros
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·1/2 taza de melón picado en cuadros
- ·1/2 taza de papaya picada en cuadros
- ·El jugo de 1/2 limón
Preparación
- ·Lavar muy bien el melón y la papaya antes de retirarle la piel.
- ·Retirar las cáscaras y las semillas de ambas frutas.
- ·Picar la pulpa en cubos medianos hasta completar una taza.
- ·Colocar las frutas en un tazón, añadir el jugo de limón y servir.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
55 kcal
- Carbohidratos
- 13 g
- Proteínas
- 1 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Grasas no saturadas
- 0.1 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.5 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.3 mg
- Vitamina A
- 180 µg
- Vitamina C
- 55 mg
- Zinc
- 0.2 mg
- Sodio
- 12 mg
- Potasio
- 280 mg
- Magnesio
- 16 mg
- Cloro
- 10 mg
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