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Un plato con papaya y miel de abeja
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·1.5 tazas de papaya fresca en cubos
- ·1 cucharadita de miel de abeja pura
- ·Jugo de 1/2 limón (opcional)
Preparación
- ·Lavar, pelar y retirar las semillas de la papaya.
- ·Cortar la pulpa en cubos medianos y colocar en un tazón o plato.
- ·Rociar la miel de abeja de manera uniforme sobre los trozos de papaya.
- ·Añadir unas gotas de jugo de limón si se desea y consumir al instante.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
110 kcal
- Carbohidratos
- 27 g
- Proteínas
- 1 g
- Grasas saturadas
- 0.1 g
- Grasas no saturadas
- 0.2 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.1 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.5 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.5 mg
- Vitamina A
- 120 µg
- Vitamina C
- 85 mg
- Zinc
- 0.2 mg
- Sodio
- 10 mg
- Potasio
- 320 mg
- Magnesio
- 25 mg
- Cloro
- 15 mg
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