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Pera y durazno en rebanadas
Refrigerios
Ingredientes
- ·1 pera fresca
- ·1 durazno fresco
Preparación
- ·Lave la pera y el durazno con abundante agua.
- ·Retire el corazón de la pera y el hueso del durazno.
- ·Corte ambas frutas en rebanadas delgadas o en gajos.
- ·Acomode las rebanadas en un plato y disfrute como refrigerio fresco.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
160 kcal
- Carbohidratos
- 40 g
- Proteínas
- 1.5 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Grasas no saturadas
- 0.2 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.04 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.06 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.9 mg
- Vitamina B6
- 0.08 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.9 mg
- Vitamina A
- 50 µg
- Vitamina C
- 14 mg
- Zinc
- 0.2 mg
- Sodio
- 3 mg
- Potasio
- 390 mg
- Magnesio
- 22 mg
- Cloro
- 10 mg
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Los valores son estimaciones calculadas a partir de los ingredientes y pueden variar según marcas, porciones y forma de preparación.
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