← Alimentación
Aguacate y anchoas en galleta de arroz
Refrigerios
Ingredientes
- ·Pimienta 0.3 gr
- ·Jugo de limón 1 cucharadita
- ·Filete de anchoa 4 entero
- ·Aguacate 1/4 entero
- ·Pastel de arroz 2 enteros
Elaboración
- ·Machacar el aguacate con el jugo de limón y la pimienta
- ·Cubra el pastel de arroz con el aguacate y las anchoas
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
160 kcal
- Carbohidratos
- 18 g
- Proteínas
- 7 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Grasas no saturadas
- 9 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.1 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 1 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 1 µg
- Vitamina E
- 1 mg
- Vitamina A
- 30 µg
- Vitamina C
- 5 mg
- Zinc
- 0.5 mg
- Sodio
- 450 mg
- Potasio
- 200 mg
- Magnesio
- 20 mg
- Cloro
- 0 mg
Arma tu día
Elige en qué tiempo de comida quieres este platillo y ve el total de calorías del día. No necesitas llenar todos: usa solo los que comas (y los espacios “Otro” para lo que se sirva aparte).
Total del día
0 kcal
Usa la calculadora de calorías (en la sección Alimentación) para ver aquí cuántas calorías necesitas para tu gasto basal, para bajar o para subir de peso.
- Aún no has agregado platillos al día.
Los valores son estimaciones calculadas a partir de los ingredientes y pueden variar según marcas, porciones y forma de preparación.
Agrega foto(s) de tu receta
Comparte cómo te quedó. Se mostrará en la galería de esta página.