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Ensalada de pera y kiwi
Refrigerios
Ingredientes
- ·Canela 0.3 gr
- ·Almendra 5 entera
- ·Pera 1/2 entera
- ·Kiwi 1/2 entero
Elaboración
- ·Cortar la pera y el kiwi en cubos
- ·Mezclar con las almendras picadas y la canela.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
166 kcal
- Carbohidratos
- 15.3 g
- Proteínas
- 2.3 g
- Grasas saturadas
- 0.8 g
- Grasas no saturadas
- 7.8 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.1 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 1.2 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 4.1 mg
- Vitamina A
- 5.4 µg
- Vitamina C
- 36.4 mg
- Zinc
- 0.5 mg
- Sodio
- 1.2 mg
- Potasio
- 218.4 mg
- Magnesio
- 48 mg
- Cloro
- 3.7 mg
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