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10 uvas y media manzana
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·10 uvas rojas o verdes sin semilla
- ·1/2 manzana roja o verde
- ·1/2 cucharadita de jugo de limón (opcional)
Preparación
- ·Lavar y desinfectar muy bien las uvas y la manzana.
- ·Cortar la media manzana en gajos o cubos pequeños, descorazonándola.
- ·Disponer las uvas enteras y los trozos de manzana en un plato.
- ·Rociar unas gotas de jugo de limón si se desea y disfrutar al momento.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
75 kcal
- Carbohidratos
- 19 g
- Proteínas
- 0.6 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Grasas no saturadas
- 0.2 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.2 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.2 mg
- Vitamina A
- 8 µg
- Vitamina C
- 7 mg
- Zinc
- 0.1 mg
- Sodio
- 2 mg
- Potasio
- 180 mg
- Magnesio
- 10 mg
- Cloro
- 5 mg
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