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15 uvas y 3 almendras
Alimentos crudos
Ingredientes
- ·15 piezas de uvas rojas o verdes sin semilla
- ·3 piezas de almendras enteras sin sal
Preparación
- ·Lavar muy bien las uvas con agua limpia y desinfectar.
- ·Colocar las uvas y las almendras en un tazón pequeño.
- ·Consumir de inmediato como una colación práctica y saludable.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
78 kcal
- Carbohidratos
- 14 g
- Proteínas
- 1.2 g
- Grasas saturadas
- 0.2 g
- Grasas no saturadas
- 1.8 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.2 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.8 mg
- Vitamina A
- 4 µg
- Vitamina C
- 5 mg
- Zinc
- 0.2 mg
- Sodio
- 2 mg
- Potasio
- 175 mg
- Magnesio
- 15 mg
- Cloro
- 10 mg
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