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Hotcakes de trigo entero con miel y leche de almendras
Desayunos
Ingredientes
- ·3 hotcakes de harina de trigo entero
- ·1 cucharada de miel pura de abeja
- ·1 vaso (240 ml) de leche de almendras sin azúcar
Preparación
- ·Calentar los hotcakes de trigo entero en un comal a fuego bajo.
- ·Servir los hotcakes en un plato y bañar con la cucharada de miel de abeja.
- ·Acompañar sirviendo el vaso de leche de almendras bien fría.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
380 kcal
- Carbohidratos
- 65 g
- Proteínas
- 9 g
- Grasas saturadas
- 1.1 g
- Grasas no saturadas
- 4.2 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.2 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.35 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 2.2 mg
- Vitamina B6
- 0.18 mg
- Vitamina B12
- 0.4 µg
- Vitamina E
- 3.2 mg
- Vitamina A
- 50 µg
- Vitamina C
- 0 mg
- Zinc
- 1.3 mg
- Sodio
- 360 mg
- Potasio
- 260 mg
- Magnesio
- 45 mg
- Cloro
- 210 mg
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