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Malteada de proteína con leche de almendras
Jugos y licuados
Ingredientes
- ·2 medidas de malteada en polvo (fresa o vainilla)
- ·2 medidas de leche de almendras en polvo
- ·5 gotas de estevia líquida
- ·1 vaso grande de agua (300 ml)
Preparación
- ·Vierte el agua fresca en un vaso grande o vaso mezclador.
- ·Agrega las 2 medidas de malteada en polvo y las 2 medidas de leche de almendras en polvo.
- ·Añade las gotas de estevia líquida.
- ·Licúa o agita vigorosamente durante 30 segundos hasta disolver por completo.
- ·Sirve bien frío.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
220 kcal
- Carbohidratos
- 22 g
- Proteínas
- 18 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Grasas no saturadas
- 4 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.2 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.3 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 3.5 mg
- Vitamina B6
- 0.4 mg
- Vitamina B12
- 1.2 µg
- Vitamina E
- 3.5 mg
- Vitamina A
- 150 µg
- Vitamina C
- 15 mg
- Zinc
- 1.8 mg
- Sodio
- 190 mg
- Potasio
- 350 mg
- Magnesio
- 60 mg
- Cloro
- 120 mg
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