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Yogurt vegano
Sustituto de Lácteos
Ingredientes
- ·85 g de tofu
- ·250 ml de agua
- ·2 sobrecitos de stevia o 2 gotas de stevia líquida
Preparación
- ·Cortar el tofu en cubos.
- ·Licuar todos los ingredientes.
- ·Como consejo, se puede preparar el yogurt con plátano, fresa o mango para darle más sabor.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
66 kcal
- Carbohidratos
- 1.5 g
- Proteínas
- 7.5 g
- Grasas saturadas
- 0.8 g
- Grasas no saturadas
- 2.2 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.1 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0 mg
- Vitamina A
- 0 µg
- Vitamina C
- 0 mg
- Zinc
- 0.4 mg
- Sodio
- 5 mg
- Potasio
- 70 mg
- Magnesio
- 30 mg
- Cloro
- 0 mg
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Los valores son estimaciones calculadas a partir de los ingredientes y pueden variar según marcas, porciones y forma de preparación.
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