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2 galletas de avena
Refrigerios
Ingredientes
- ·2 piezas de galletas de avena integrales bajas en azúcar
- ·1 taza de infusión de manzanilla o té verde caliente
Preparación
- ·Servir las galletas de avena en un plato chico.
- ·Preparar la infusión o té caliente sin añadir azúcar refinada.
- ·Acompañar las galletas con la bebida tibia para disfrutar como refrigerio.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
110 kcal
- Carbohidratos
- 18 g
- Proteínas
- 2.8 g
- Grasas saturadas
- 0.7 g
- Grasas no saturadas
- 2.1 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 0.4 mg
- Vitamina B6
- 0 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 0.3 mg
- Vitamina A
- 4 µg
- Vitamina C
- 0 mg
- Zinc
- 0.4 mg
- Sodio
- 75 mg
- Potasio
- 65 mg
- Magnesio
- 18 mg
- Cloro
- 35 mg
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Los valores son estimaciones calculadas a partir de los ingredientes y pueden variar según marcas, porciones y forma de preparación.
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