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Alegrías de Amaranto con Leche Vegetal
Refrigerios
Ingredientes
- ·2 piezas pequeñas de alegría de amaranto con nueces y pasas (aprox. 40 g)
- ·1 vaso de leche de almendras o soya (250 ml)
Preparación
- ·Sirve el vaso de leche de almendras o soya bien frío o a temperatura ambiente.
- ·Coloca las alegrías de amaranto en un plato pequeño.
- ·Disfruta de las alegrías acompañando con el vaso de leche vegetal como colación o refrigerio.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
250 kcal
- Carbohidratos
- 38 g
- Proteínas
- 7 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Grasas no saturadas
- 6 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.2 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 1 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0.5 µg
- Vitamina E
- 2 mg
- Vitamina A
- 150 µg
- Vitamina C
- 0 mg
- Zinc
- 1.2 mg
- Sodio
- 120 mg
- Potasio
- 280 mg
- Magnesio
- 60 mg
- Cloro
- 80 mg
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