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Bollo de manzana y canela
Refrigerios
Ingredientes
- ·1 bollo integral pequeño
- ·½ pieza de manzana verde picada en láminas delgadas
- ·½ cucharadita de canela en polvo
- ·1 cucharadita de crema de almendra sin azúcar
Preparación
- ·Cortar el bollo integral por la mitad y tostar ligeramente.
- ·Untar la crema de almendra sobre ambas mitades del bollo.
- ·Acomodar las láminas delgadas de manzana sobre el pan.
- ·Espolvorear la canela en polvo por encima y servir.
Información nutricional
Valores estimados por porción (rinde aproximadamente 1 porción).
Energía por porción
210 kcal
- Carbohidratos
- 34 g
- Proteínas
- 6 g
- Grasas saturadas
- 0.8 g
- Grasas no saturadas
- 5.2 g
- Vitamina B1 (tiamina)
- 0.1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina)
- 0.1 mg
- Vitamina B3 (niacina)
- 1.5 mg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Vitamina E
- 1.8 mg
- Vitamina A
- 10 µg
- Vitamina C
- 4 mg
- Zinc
- 0.8 mg
- Sodio
- 180 mg
- Potasio
- 210 mg
- Magnesio
- 35 mg
- Cloro
- 120 mg
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