Lavado de Sangre

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Consiste en una serie de reacciones nerviosas y circulatorias, provocadas por frecuentes abluciones de agua fría sobre la piel calentada al vapor, al sol o previa ortigadura.

Una vez desnudo, se introduce al baño de vapor con cabeza descubierta (portátil o acondicionado con tela gruesa impermeable o hule grande)

Cuando note sensación de calor intenso, aun que no transpire (máximo 5 a 10 minutos), saldrá del baño sauna.

Aplicación de ablución de agua fría (frotaciones), hasta el paso 6.

Esta operación (baño de vapor - abluciones), se repetirá varias veces. Se finaliza el lavado de sangre con una ablución o ducha fría general.

Se seca solamente la cabeza, se sacudirá el agua restante del cuerpo con las manos , se viste y se cubre con sudadera con gorro, sin enfriarse, entra rápidamente en movimiento.

Después del baño reponer líquidos con jugo de fruta o caldos de verduras (sin carne).