Baño de asiento

Este baño se toma introduciendo en el agua sólo las asentaderas. Su duración es de uno a cinco minutos durante los cuales es necesario friccionar el bajo vientre con las manos mojadas. Su efecto es descongestionante de las entrañas y favorece la función digestiva; es muy recomendable para quien sufre de estreñimiento, en cuyo caso se puede aplicar dos, tres o más veces al día, hasta obtener la evacuación.

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Objetivo: Desinflamar los intestinos, estimular los órganos de la digestión, de la reproducción y de los emuntorios.

Naturaleza del estímulo: Ligera, pero prolongada.

Duración: De 5 minutos para niños de un año, hasta 6º minutos para adultos.

Frecuencia: Una a dos veces al día.

Contraindicaciones: No tiene. Es igualmente adecuado a sanos como a enfermos y para niños y ancianos. Mujeres en días de menstruación.

Acción terapéutica: El estímulo frío y prolongado sobre el bajo vientre produce una reacción de calor en esa zona que hace que aumente la circulación de sangre en la piel, desinflamándose los órganos internos (útero, ovarios, próstata, vejiga, colon iliopélvico, apéndice, válvula ileocecal y los ganglios inguinales) con lo que se mejora la digestión, la función glandular en general, y se activan todos los órganos que sirven para eliminar los deshechos. La acción terapéutica y su correspondiente fuerza de reacción, estimula el sistema neurovegetativo y las glándulas de secreción externa, entre otros.

Elementos necesarios: Un bidet (o tina de lámina de 40-60 litros de agua); un paño áspero y una tabla para colocarla atravesada sobre la tina, que sirva para sentarse sobre ella.

Época en la que se recomienda y hora apropiada: Cualquier época y cualquier hora son buenas. La única condición es que el organismo tenga suficiente calor antes, durante la aplicación y después de realizado el baño y que se practique antes de las comidas o tres horas de después de haber ingerido alimento.

Técnica de aplicación: La persona se sienta sobre la tabla, que esta sobre la tina, con las piernas afuera del agua, procurando que los glúteos no se mojen, de lo contrario la terapia pierde su eficacia. El bañista empapa el paño y se fricciona con él la región del bajo vientre, por debajo del ombligo, en todas direcciones, sumergiendo repetidamente el paño para mantener mojada la zona del vientre. Los adultos pueden extender la fricción a ambos lados de los genitales. En la playa se toma sentado a la orilla del mar, de tal forma que las olas mojen el vientre. La fricción, en este caso puede hacerse con el paño o con arena fina.

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